Želite ljubljeno osebo razvajati za valentinovo? Pripravite ji vanilijeve kupe z dodatkom proteinov…
Preden se lotite hujšanja, je dobro, da poznate dva pojma, s katerima se boste tekom izgube telesne teže srečevali. Prvi je BMI, v angleščini le-ta pomeni body mass index, prevedeno v slovenščino pa pomeni indeks telesne teže. Priporočam, da si ga izračunaš na moji osnovni strani.
Če si v fazi izgubljanja telesne mase ali pa to načrtuješ v prihodnosti, te vabim k branju zmot o hujšanju. Tema je v zadnjih letih vedno bolj aktualna, zato ni presenetljivo, da so zaokrožile tudi zmote o njej. Pomembno je, da razumemo, da vse, kar slišimo, ne drži. Dovoli, da…
Vam manjka idej ali nimate časa za kuhanje? Predstavljam vam zdrav in okusen obrok, ki se ga ne boste naveličali.