Preden se lotite hujšanja, je dobro, da poznate dva pojma, s katerima se boste tekom izgube telesne teže srečevali. Prvi je BMI, v angleščini le-ta pomeni body mass index, prevedeno v slovenščino pa pomeni indeks telesne teže. Priporočam, da si ga izračunaš na moji osnovni strani.