Prehransko svetovanje

Če želiš ponoviti osnove zdrave prehrane, ali razširiti svoje znanje o njej, se naučiti, kako sestaviti zdrave obroke, pričeti z načrtovanjem prehranjevanja in osvojiti prehranske strategije, je program prehranskega svetovanja odlična izbira. Praviloma namreč ni dovolj le trening, pač pa je potrebno urediti tudi področje prehrane, da lahko bodisi shujšaš, bodisi pridobiš mišično maso.

Med svetovanjem se tako posvetiva sami prehrani, tvojim prehranjevalnim navadam, pregledava jedilnik in ga skušava izboljšati tako, da vodi to do optimalnih rezultatov. Nekaj časa posvetiva temi o spancu in stresu. Naučiva se pomena kalorij, kalorijskega vnosa, mikro in makrohranil. Poskušava najti način, kako zamenjati ali začeti na novo uporabljati prehranske izdelke, ki bodo doprinesli k temu, da se poslovi kakšen kilogram in da pridobiš na mišični masi.