NIKO TOMPA

Sem Nikola Tompa. Večini bolj poznan kot Niko. Sem osebni trener in nasploh velik navdušenec nad športom. Z njim se ukvarjam odkar pomnim. 

Že od malih nog sem bil neprestano aktiven, za žogo sem se podil, še preden sem pošteno shodil. Zato ne preseneča, da je bila moja prva prava športna ljubezen nogomet. Kot otrok sem igral v mlajših selekcijah v rojstnem kraju in v domačem nogometu vztrajam še danes. Aktivno ukvarjanje z nogometom je terjalo kar nekaj prilagoditev, tako v šoli kot v prostem času. Poleg nogometa sem v šoli rad sodeloval tudi pri ostalih športnih aktivnostih in se redno udeleževal tekmovanj. V gimnaziji sem zaradi lažjega usklajevanja športa in učenja izbral športni oddelek. 

Ob koncu srednje šole se je bilo potrebno odločiti za nadaljnjo poklicno pot in ni mi bilo potrebno dvakrat premisliti. Vedel sem, da želim, da je šport del mojega poklica. Zato sem izbral študij na Fakulteti za šport v Ljubljani, smer športna vzgoja. Tam sem spoznal in se preizkusil v še več različnih športih, a je nogomet ostal moja prva izbira. Žal z vsakim športom pridejo tudi poškodbe. Bolnišnica mi zato ni neznanka, saj sem bil zaradi poškodb že večkrat hospitaliziran. Raztrgane križne vezi, večkrat zlomljena ključnica in nekaj titanijevih ploščic v obrazu, me kljub temu niso odvrnili od nogometa, ker nič ni težko, če imaš nekaj zares rad. Zato sem se po vsaki poškodbi vrnil na zelenice in sem danes še vedno del članske ekipe NK Odranci. V vmesnem času sem pridobil tudi licenco za treniranje in pod mojim vodstvom v tem trenutku trenirajo mlajše selekcije, kar mi je še posebej v veselje, saj z otroki začnem iz ničle in jih skozi igro postopno učim osnov nogometa. Ljubezen do športa sem se vedno trudil širiti tudi med druge. Razmišljal sem, kako šport še bolj približati ljudem, kako jih navdušiti in spodbuditi k aktivnemu življenju. In tako sem se odločil postati osebni trener. 

Opravil sem tečaj AFP osebni trener in osebno trenerstvo je postalo moje delo. Daje mi možnost, da imam pristen stik s strankami in pri delu z njimi poskrbim, da jim aktivni slog življenja postopno zleze pod kožo. V največje veselje in zadovoljstvo mi je, ko gledam stranke, kako iz treninga v trening postajajo vse močnejše in bolj zadovoljne same s sabo. Poleg tega pa tudi, kako se kljub težkim treningom in utrujenosti vedno znova vračajo, ker jim treniranje postane pomemben del vsakdana. Ker želim vsakemu ponuditi najboljše, svoje znanje sproti nadgrajujem in se (do)izobražujem. 

Ena večjih inspiracij zame od vsega začetka je hrvaški trener Marino Bašić, ki me je navdušil s svojim konceptom “Basic trening for life” in od katerega sem se naučil marsikaj.

Aktivni način življenja pa, seveda, ne pomeni samo ukvarjanje s športom. Sem spada tudi prehrana, ki mora biti čim bolj uravnotežena, da ustrezno podpira naš aktivni vsakdanjik. Ker sem se želel izpopolniti tudi na tem področju, sem preko izobraževanja pridobil tudi licenco za prehranskega svetovalca. Tako strankam po želji svetujem tudi glede prehrane in jih usmerjam pri oblikovanju jedilnika. Nikoli nisem bil zagovornik rigoroznih diet, ki za kratek čas drastično omejijo vnos hrane in nad katerimi človek običajno hitro obupa. Moj cilj je vedno najti in sestaviti okusne in zdrave recepte, ki so prilagojeni posamezniku, so enostavni za pripravo in jih stranka brez težav vključi v svoje prehranjevalne navade na dolgi rok. Nekaj receptov je že zbranih v knjižici “12 receptov za lažjo organizacijo obrokov”. 

Šport je zame vedno bil in bo ostal zelo pomemben del življenja. S svojim delom se trudim čimveč ljudi navdušiti nad njim, jim približati aktivni življenjski slog in jim pokazati, da ni potrebno biti vrhunski športnik, ampak da lahko vsakdo najde športno aktivnost zase, ki ga bo navduševala in predstavljala dolgoročno naložbo v zdravje in dobro počutje. 

Ker biti osebni trener zame ni poklic, ampak način življenja.